Vilken bra vecka

Har varit trött (som alltid känns det) men har samtidigt haft en jätte produktiv vecka där jag har tagit kontroll över jobb och hälsa. Har gjort om studions schema så att jag har fler timmar utanför studion, timmar där jag kan får ny energi och jobba i en ny miljö. Det kommer göra susen.

Blev en riktigt social vecka, och då menar jag social utanför studion. Varit på ett par entreprenörsträffar, har lunchat med vänner och inlett ett nytt samarbete som jag tror väldigt mycket på. Jag har sovit en hel del och jag har sovit riktigt bra. Bästa har nog varit att jag har kunnat sitta hemma en förmiddag och jobb. Älskar när jag vaknar tidigt och hamnar i jobbflow :).

Nu är jag utvilad men uttråkad. Helt ärligt, jag har nog världens tråkigaste liv. Gör i princip ingenting utanför jobbet och det är inte hållbart. Samtidigt vet jag inte hur jag ska göra för att bryta mönstret. Vill komma ut mer, ha ett liv utanför studion, jag skulle vilja träffa någon, jag skulle vilja ha energi och motivation till träning, jag skulle, jag skulle, jag skulle. Frågan är: Hur gör jag. Pengar är en issue, jag har inga, och det begränsar mig väldigt mycket. Så vad gör man???? Har haft Tinder ett tag men man blir fasen bara deprimerad…..suck!

Blev deppig av Oatly drickan också, fan inte god.

Ta kontroll

Att ta kontroll får bli temat på den här veckan. Vaknade utvilade och med utsikt över en ljusblå och lite smått rosa himmel i morse och kände att kraft och motivation hade återvänt.

Helgens vila och miljöombyte var verkligen välkommen och välbehövlig. Nu ha jag har fått massa ny energi under vingarna och har fått så mycket gjort redan idag och är inne i ett riktigt flow. Det var ett tag sedan och jag har saknat det. Främst tror jag det handlar om att jag under några veckor helt tappat kontroll över livet och min verksamhet. Den har fått styra mig istället för att jag styr den . Nu ska jag ta tillbaka kontrollen och börja arbeta smartare och effektivare.

Tillbringade mycket tid framför brasan i helgen, bland det bästa som finns

Grymma pass i helgen, både lördag och söndag, som ger energi men samtidigt vet jag att jag behöver större variation i vardagen för att få och behålla energi.

All about balance and control.

Behöver ledigt

Har varit, och är fortfarande, så sjukt trött. Vet inte vad som hänt den här veckan men jag sover så dåligt och som resultat är jag tröttare än på väldigt länge. Har inte haft en hel ledig dag på snart två veckor och det gör väl sitt det med.
Har en späckad dag med pass, möte, pt-kund och kostrådgivning vilket bara är roliga saker men jag ska inte sticka under stol med att jag längtar till kl 17 när jag ska ta mitt pick och pack och sticka hem till en kompis. Lånar deras hus i helgen och längta så efter miljöombyte.
Jag behöver komma bort från jobbet för att få energi och inspiration och jag behöver det nu.

Kroppen är också trött och tung. Har ett träningsprogram men jag orkar inte följa det och……….ja det är fan piss och mög. 

 

Roligt har dock varit mottagandet av de nya kläderna vattenflaskorna i studion. De säljer som smör och snart måste vi beställa fler 🙂

Pizza-beslutsamhet

Munnen bara går på mig när jag håller mina pass. Säger säkert en hel del olämplig men who cares, målet är att motivera medlemmarna och får dem att utmana sina egna gränser. Får jag dem att skratta medans de tränar så är det bara härligt. Pizza-beslutsamhet är mitt sätt att försöka få medlemmarna att ge det lilla extra, att hitta samma beslutsamhet som det krävs för att rulla ur sängen när man är så bakis att man vill dö men ändå lyckas ta sig till pizzerian. That’s determination 🙂

Basecamp har fasen världens bästa medlemmar! Dom jobbar så hårt, dom ger aldrig upp samtidigt som dom är så ödmjuka och helt utan stora egon. Den här miljön har jag skapat och när jag tittar tillbaka på den ursprungliga affärsplanen så har jag verkligen nått målet. Nu är det dock dags att skala upp verksamheten 🙂

På fredag ska jag på ett första möte med mål att säkra mer kapital för att kunna öppna studio nr 2. Jätte spännande! Det är inte helt lätt att hitta kapital till den här branschen men jag tror att vårt unika koncept underlättar hela processen.

En riktigt härlig vecka är det men jag ska inte sticka under stolen med att jag är trött, riktigt trött. Har inte haft en ordentligt ledig dag och det känns. Ska låna en kompis hus i helgen och det längtar jag till. Ta ett bad, äta gott, tystnad och tv. Kanske en promenad vid havet. Ska bli så skönt och välbehövlig.

Tillbaka igen

Så efter några månaders frånvaro (pga jobb och för att min gamla blogg försvann) så är jag nu tillbaka. Har inte riktigt varit sugen på att blogga men nu har det börja komma tillbaka, har saknat att ha en plats att skriva av mig på.

Det har varit 6 intensiva månader sedan jag startade upp HIIT Basecamp och periodvis har jag inte orkat med annat än jobb och sedan ta mig hem till sängen

Mitt mål som varit att få mer balans i livet har misslyckats totalt men jag jobbar vidare på det och jag får det att funka. Det är bara att inse att det kommer att vara så här ett tag och att det inom inte allt för lång framtid kommer att bli bättre och att jag kommer kunna ha ett liv utanför jobbet.

Jag älskar det jag gör och är så stolt över det jag har åstadkommit men för att kunna fortsätta bygga och utveckla HIIT Basecamp så måste jag ha tid för mig själv och tid att se/uppleva nya miljöer och träffa nya människor.

Det har gått 6 månader, konceptet sitter, medlemmarna ger oss bästa betyget och nu är det dags att börja växa. Jag har nästa koncept färdigt i huvudet, nu behöver jag ”bara” hitta pengarna till att förverkliga det hela.

Ha det bäst

Processed with VSCO with hb1 preset