Det fungerar

Skrev ju här om veckan om att jag behövde ta kontroll över livet och jobbet och sedan dess har jag gjort flera förändringar som redan gjort stor skillnad.

Öppettiderna i gymmet har ändrats vilket betyder att jag inte tillbringar lika på många timmar i studion utan kan gå iväg och jobba hemma eller på ett fik. Så skönt med miljöombyte och jag märker stor skillnad på driv, kreativitet, energi och fokus. Yes!! Vet att jag kommer att falla tillbaka i dåliga vanor då och då men det är ok så länge jag hittar tillbaka. Är ingen rutinmänniska men inser att vissa saker behöver vara rutiner för att liv och jobb ska funka. Men tusan vad kul jag tycker att det är med jobbet. Även de dagar som är tunga, sega och ångestfyllda är roliga och jag väljer att betrakta dem som tillfällen när jag behöver stanna upp, revidera strategi och verkligen ta reda på vart det skaver. Ofta kommer man på nya saker som förbättrar och förenklar.

I veckan gick vi live med en ny produkt, 60 day challenge, som jag tror kommer bli jätte bra. Det går att hitta viktminskningsprogram över allt på nätet men de allra flesta saknar det långsiktiga tänket, dvs att man ska kunna hålla detta resten av livet och det är det som är det huvudsakliga syftet. Träning regelbundet, bra mat och rätt mängd. Det är inte svårare än så även om det kan verka så ibland.

Hmm 18:16 och om ca 1h och 15 min har jag kvällens sista pass. I morgon är min ”lugna” dag med endast ett pass. Ska njuta hemma i morgon. Har fixat lite i lägenheten och jag älskar att komma hem till ljuset och färgerna. Blir tidig morgon på lördag men även det ser jag fram emot.

Hängde i Free Foot butiken en stund i eftermiddags och snackade coaching, fötter och Basecamp Runners med bästa löpcoachen Åsa från Exact Move. Hon är bäst och jag älskar butiken, där är så harmoniskt och jag älskar att ligga på deras fejk gräs 🙂 små nöjen gör stor skillnad.

Behöver ledigt

Har varit, och är fortfarande, så sjukt trött. Vet inte vad som hänt den här veckan men jag sover så dåligt och som resultat är jag tröttare än på väldigt länge. Har inte haft en hel ledig dag på snart två veckor och det gör väl sitt det med.
Har en späckad dag med pass, möte, pt-kund och kostrådgivning vilket bara är roliga saker men jag ska inte sticka under stol med att jag längtar till kl 17 när jag ska ta mitt pick och pack och sticka hem till en kompis. Lånar deras hus i helgen och längta så efter miljöombyte.
Jag behöver komma bort från jobbet för att få energi och inspiration och jag behöver det nu.

Kroppen är också trött och tung. Har ett träningsprogram men jag orkar inte följa det och……….ja det är fan piss och mög. 

 

Roligt har dock varit mottagandet av de nya kläderna vattenflaskorna i studion. De säljer som smör och snart måste vi beställa fler 🙂

Pizza-beslutsamhet

Munnen bara går på mig när jag håller mina pass. Säger säkert en hel del olämplig men who cares, målet är att motivera medlemmarna och får dem att utmana sina egna gränser. Får jag dem att skratta medans de tränar så är det bara härligt. Pizza-beslutsamhet är mitt sätt att försöka få medlemmarna att ge det lilla extra, att hitta samma beslutsamhet som det krävs för att rulla ur sängen när man är så bakis att man vill dö men ändå lyckas ta sig till pizzerian. That’s determination 🙂

Basecamp har fasen världens bästa medlemmar! Dom jobbar så hårt, dom ger aldrig upp samtidigt som dom är så ödmjuka och helt utan stora egon. Den här miljön har jag skapat och när jag tittar tillbaka på den ursprungliga affärsplanen så har jag verkligen nått målet. Nu är det dock dags att skala upp verksamheten 🙂

På fredag ska jag på ett första möte med mål att säkra mer kapital för att kunna öppna studio nr 2. Jätte spännande! Det är inte helt lätt att hitta kapital till den här branschen men jag tror att vårt unika koncept underlättar hela processen.

En riktigt härlig vecka är det men jag ska inte sticka under stolen med att jag är trött, riktigt trött. Har inte haft en ordentligt ledig dag och det känns. Ska låna en kompis hus i helgen och det längtar jag till. Ta ett bad, äta gott, tystnad och tv. Kanske en promenad vid havet. Ska bli så skönt och välbehövlig.